Guided breathing for moments of anxiety, stress, and relaxation.
Sama — description
Sama é um aplicativo desenvolvido para ajudar você a desacelerar e respirar com mais consciência em momentos de ansiedade, estresse ou quando simplesmente precisar de uma pausa.
O aplicativo utiliza a técnica da respiração quadrada (Box Breathing), conduzindo o usuário por ciclos de inspiração, pausa, expiração e nova pausa, todos com a mesma duração.