Kein Programm von der Stange. Kein Plan aus der Datenbank. Training, Ernährung und Regeneration werden individuell für Sie aufgesetzt, laufend angepasst und zentral über diese App gesteuert – abgestimmt auf Ihren Kalender, Ihre Reisen, Ihr Stresslevel und Ihre Ziele.
Für Menschen, deren knappste Ressource nicht Geld ist, sondern Zeit.
DAS PRINZIP
Sie treffen keine Entscheidungen über Sätze, Kalorien oder Wochenplanung. Das System übernimmt die Steuerung, Sie führen aus. Ihr täglicher Aufwand: unter einer Minute.
Kein Kurs. Kein Retreat. Kein zeitlich begrenztes Programm. Ein durchgehendes System, das auch in Hochlastphasen und auf Reisen trägt.
TRAINING
• Individueller Trainingsplan – auf Ihre Woche, Ihr Level und Ihre Ausstattung zugeschnitten
• Klare Vorgaben für Sätze und Wiederholungen, Übungsvideos als Unterstützung
• Tracking direkt im Workout: Gewichte, Wiederholungen, Notizen
• Jede Einheit passt in Ihren Tag – ob fünf Minuten im Hotelzimmer oder neunzig Minuten im Gym
• Alternativen für Homegym oder eingeschränkte Ausstattung
• Freies Training für alles, was zusätzlich passiert
ERNÄHRUNG
• Individueller Ernährungsrahmen mit klaren Kalorien- und Makrozielen
• Food-Tracking mit umfangreicher Datenbank und Barcode-Scan
• Rezepte, die zu Ihren Zielen passen – alltagstauglich, nicht dogmatisch
• Wasser- und Mahlzeitentracking ohne Aufwand
• Transparenz statt Verzicht: Sie sehen, was Ihre Entscheidungen bewirken
FORTSCHRITT & ANALYSE
• Körperdaten, Gewichtsverlauf und Durchschnittstrends auf einen Blick
• Auswertung von Energielevel, Stress, Schlaf und Aktivität
• Check-Ins, die Ihr Coach direkt auswertet – Anpassungen erfolgen datenbasiert
• Kraftentwicklung und Leistungsverlauf über den gesamten Zeitraum
BETREUUNG
• Direkter Austausch Ihrem Coach – keine Warteschleife, keine Hotline
• Formchecks
• Persönliches Feedback
• Dateiablage für Pläne, Diagnostik und Dokumente
• Anpassungen laufend, nicht quartalsweise
INTEGRATION
• Synchronisation mit Apple Health
• Übernahme von Schritten, Aktivität, Schlaf und Herzfrequenz
• Wearables optional – das System funktioniert auch ohne
FÜR WEN
Für Executives, Unternehmer und Leistungsträger, die denselben Anspruch an ihre Gesundheit stellen wie an ihre Arbeit – und die bisher an Coaches gescheitert sind, die mit diesem Tempo nicht mithalten konnten.
Ebenso im Einsatz als Corporate Performance Program für Unternehmen, die ihre Schlüsselpersonen gezielt unterstützen.
Zystem.One ist die Client-App zum Coaching-System von Yannik Zengler.
Datenschutz: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne