FitStars — фитнес, тренировки дома, похудение и медитации онлайн
Фитнес-приложение для тренировок дома, похудения и укрепления тела.
Тренируйся онлайн, занимайся спортом, развивай осознанность и достигай своих целей без спортзала.
Здесь — фитнес-программы, питание, йога, пилатес, кардио, растяжка и медитации для женщин и мужчин.
Тренировки дома и упражнения онлайн
FitStars — твой персональный фитнес-тренер онлайн.
Более 3000 видео-тренировок и 250 программ от профессиональных тренеров: от силовых упражнений и кардиотренировок до зарядки и растяжки.
Занимайся спортом дома без оборудования, выбирай направление — похудение, пресс, ягодицы, спина, йога или пилатес.
Попробуй популярные программы:
• «Худеем легко» — фитнес для похудения за 30 дней;
• «Зарядки на каждый день» и «15 минут зарядки» — утренняя гимнастика и зарядка фитнес дома;
• «Танцевальные зарядки» — энергичные упражнения для похудения и настроения;
• «Секрет идеального тела» — комплексная тренировка всего тела;
• «Ягодицы нон-стоп», «Круглая попа и плоский живот», «Стройные ноги и упругие ягодицы» — упражнения для ягодиц и ног;
• «Здоровая спина», «Гибкая спина», «Королевская осанка» — растяжка тела и укрепление спины;
• «Реалити-марафон — Похудей за 30 дней» — домашние тренировки для девушек и мужчин.
Каждая программа включает видео-занятия, календарь тренировок и подробные инструкции.
Выполняй упражнения дома — пресс, ноги, руки, ягодицы, растяжка, пилатес, шпагат и кардио.
Для начинающих подойдут короткие тренировки по 5–15 минут, а для продвинутых — силовые упражнения и тренировки для всего тела дома.
Питание и здоровье
FitStars — это не только тренировки, но и правильное питание.
Открой меню, рецепты, курсы и советы по здоровому образу жизни.
Составляй план питания и худей осознанно.
Поддерживай энергию и сбалансированное питание, используй готовые меню:
• правильное питание в домашних условиях;
• меню для похудения женщин;
• рацион для мужчин;
• пп-рецепты и рецепты на каждый день.
Здесь ты найдёшь советы по питанию, меню на неделю, домашние рецепты, и всё, чтобы оставаться в форме.
Медитации, осознанность и мотивация
FitStars помогает развивать концентрацию и внутренний баланс.
В приложении есть медитации, дыхательные практики, аффирмации на каждый день и упражнения антистресс.
Попробуй медитации для сна, здоровья и восстановления энергии.
Практика медитации и осознанности помогает расслабиться, улучшить настроение и зарядиться мотивацией для новых тренировок.
Медитации и фитнес объединены — для гармонии тела и ума.
В приложении FitStars ты получаешь:
• дневник тренировок и дневник упражнений — отслеживай результаты;
• календарь тренировок — планируй занятия;
• профиль — следи за достижениями, наградами и прогрессом;
• фильтры программ — выбирай тренировки для женщин, мужчин, начинающих и продвинутых;
• блог — статьи о здоровье, питании, восстановлении и саморазвитии;
• сторис и розыгрыши — бонусы, промокоды и подарки за активность.
FitStars объединяет фитнес, йогу, пилатес, кардио и силовые упражнения.
Это приложение для занятий спортом, похудения и медитаций.
Выполняй упражнения для пресса, спины и талии, делай отжимания, растяжку, тренировки на шпагат, круговые тренировки и пилатес.
Всё, чтобы похудеть, укрепить мышцы и улучшить здоровье.
Почему выбирают FitStars
• фитнес онлайн и домашние тренировки для женщин и мужчин;
• программы похудения, кардио и растяжки;
• правильное питание, рецепты и советы по здоровью;
• медитации и аффирмации антистресс;
• фитнес-приложение с видео, календарём, дневником и профилем;
• доступ к тренировкам, йоге и пилатесу онлайн.
FitStars - твой универсальный тренер, нутрициолог и мотивационный коуч в одном приложении.
Онлайн-занятия, питание и осознанность помогают оставаться в форме, снимать стресс и радоваться результатам.
Скачай FitStars — фитнес, питание, медитации и тренировки дома онлайн.
Похудей за 30 дней, укрепи тело, почувствуй энергию и мотивацию.
Твой путь к здоровью начинается с одного занятия!